فيتامين ب 12
ما هو فيتامين ب 12 ؟ فيتامين ب 12 يعرف أيضاً بأسم كوبالامين، وهو أحد الفيتامينات التي تذوب فى الماء وتكمن أهميته فى قدرته على مساعدة الدماغ على العمل بشكل…
فيتامين سي
ما هو فيتامين سي ؟ يعتبر من الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان التي تعمل على إنتاج الكولاجين بالإضافة الى البروتين مما يجعله مهم جداً فى الكثير من العمليات التي يقوم بها…