أهم الفيتامينات

ما هو وأين يوجد فيتامين د ؟ فيتامين د هو أحد أنواع الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان ولكنه يختلف بشكل قليل عن باقى الفيتامينات الأخرى، حيث أن الجسم الجسم لا…

ما هو فيتامين ب 1 ؟ هو أحد الفيتامينات المهة للجسم بشكل كبير وتدخل فى العديد من المهام الحيوية التي يقوم بها الجسم بشكل كبير ، يعرف فيتامين ب 1…

ماذا تعرف عن فيتامين أ ؟ فيتامين ألف معروف عنه بقدرته على الذوبان فى الدهون وله أهمية كبيرة فى المساعدة على الرؤية ، يدخل فى نظام المناعة حيثإنه مسئول عن…

ما هو فيتامين ب 12 ؟ فيتامين ب 12 يعرف أيضاً بأسم كوبالامين، وهو أحد الفيتامينات التي تذوب فى الماء وتكمن أهميته فى قدرته على مساعدة الدماغ على العمل بشكل…